Relaxação Criativa

 

Área de Atividade - Interação

// Workshop

 

 

A oficina de relaxação criativa tem como finalidade oferecer aos participantes a possibilidade de gerar um clima que promova e contribua para o bem estar geral. tem por base a vivência e o auto-conhecimento do corpo em paralelo com a força e a vitalidade, com o objectivo de criar uma harmonia entre o indivíduo e as emoções. Esta oficina baseia-se em viver conscientemente o corpo, em senti-lo e auto controlá-lo com a finalidade de uma melhor integração e vivência do indivíduo.
As técnicas de relaxação, juntamente com exercícios de visualização optimizam o desenvolvimento de imagens mentais que são favoráveis ao enriquecimento do desenvolvimento pessoal. A relaxação criativa é um método de auto-ajuda utilizado para combater o stress, medos e ânsias, entre outros, que bloqueiam a criatividade pessoal, tentando libertar criativa e construtivamente as emoções das pessoas.

 

Objetivos

 

  • Apresentar as técnicas de relaxação como recursos fáceis de utilização quotidiana.
  • Utilizar a relaxação e a visualização como formas de crescimento pessoal.
  • Associar a relaxação corporal e a imaginação ao bem estar geral.
  • Utilizar a relaxação e a visualização de forma a potenciar a criatividade... e o desenvolvimento pessoal.

 

Data de Apresentação - 19, 20 e 21 de Junho 2000

Locala - Espaço Transforma, Catefica, Torres Vedras

 

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Autoria de  - MARÍA CARMELA GUERRERO RODRÍGUEZ